Pornim si de data aceasta de la un fragment foarte interesant extras din cartea “In mintea unui campion” a lui Pete Sampras.
“In tenis, ai mereu doi adversari pe teren – celalalt jucator si pe tine insuti. Nu are sens sa-ti faci prea multe griji in privinta celuilalt, altele decat sa te descurci cu mingile pe care le trimite spre tine. Cel cu care trebuie sa-ti bati capul cel mai tare, esti tu – acea parte a ta care este predispusa indoielii, fricii, ezitarii si impulsului de a renunta. Aici este lupta suprema, in mintea ta. Daca esti prea ocupat cu tine insuti, asa cum se intampla in cazul multor jucatori, nu poti avea pretentii sa-l invingi pe celalalt.
Daca vrei sa ajungi sus, indeparteaza din drum problemele, obstacole si limitarile pe care singur ti le pui si joaca cu mintea limpede – abia atunci totul devine o lupta pentu a-ti domina adversarul.
Precum majoritatea jucatorilor, am considerat mereu iesirile emotionale ale adversarilor mei ca fiind oportunitati pentru mine. Cand vedeam ca un tip isi pierdea cumpatul pe teren, stiam ca ii dibuisem jocul sau mintea.”
Simplu si la obiect, fara cuvinte sofisticate, Pete Sampras ne vorbeste despre rolul important pe care il are mentalul in ca tenis. Degeaba ai un fizic puternic, daca mintea il slabeste cu neincrederea ei sau il macina cu intrebari marunte. Daca vei lasa gandurile negative sa se nasca, sa traiasca si sa loveasca repetitiv mintea si corpul tau, atunci acestea din urma vor obosi in timp si nu isi vor atinge potentialul maxim, vointa ta se va stirbi si ea putin cate putin, indepartandu-te de obiectivul tau, de visul cel frumos…
Si ce facem atunci? Trebuie sa te antrenezi mental, trebuie sa te lupti cu tine insuti pentru a te autodepasi si deveni mai bun. Cand un gand mic si urat ia viata in mintea ta, trebuie sa stii ce sa faci: in primul rand constientizeaza, iar apoi fie il arunci la cos, fie il inlocuiesti cu unul pozitiv, fie il ineci intr-o mantra frumoasa, fie treci peste el cu trenul, fie il tai, fie te lupti cu el pana cand invingi. Alta cale nu exista. Tu trebuie sa controlezi gandurile, si nu gandurile pe tine. Asta inseamna centura neagra in controlul mental…sa ai grija la gandurile tale, ca ele vor deveni faptele tale, faptele obiceiuri, iar obiceiurile insasi viata ta.
Lupta cu tine insuti, cu mintea ta, este cea mai indelungata si provocatoare aventura catre evolutia si dezvoltarea ta personala. Este lupta cu nervii tai care se vor intinde de multe ori la maxim, cu dorintele tale care vor fi unori neimplinite, cu ego-ul tau care se va razvrati din cand in cand, urland.
So keep fighting and never give up! Day by day get better and better.
